座ったままでも毎日歩こう!
足首・ヒザ・股関節をゆるやかにほぐし、全身の巡りをよくしていきます。
あなたはただ、ステップに足をのせてリラックスするだけ。
ステップがゆっくりと動き、歩くときの足首の動き(カカトから着地する・つま先で踏み込む・地面を押す)を再現します。
リラックスして行うゆるやかな運動(他動運動)のため、運動不足でこわばった足首関節の可動域が徐々に広がり、柔軟さを取り戻していきます。
また、「第2の心臓」=ふくらはぎの筋肉が収縮し、下半身で滞っている血流を効率よくポンプアップ!全身の巡りがよくなり、身体の芯からポカポカと温まっていきます。
MA2よりも大きな動きのため、足首だけでなく、ひざや股関節もゆるやかにほぐされ、歩行や椅子からの立ち上がりをラクにしてくれます。
歩くのがつらい方や病後のリハビリにも!
23分钟前
(税込) 送料込み
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